KASUR TERLALU EMPUK, MALAPETAKA BAGI KESEHATAN PUNGGUNG

Semua orang pasti tidak menyukai sakit punggung, termasuk Anda. Sebab sakit punggung akan membuat Anda kesulitan untuk beraktivitas karena Anda cenderung menjadi ‘robot’ yang tidak bisa bergerak secara bebas.

Tahukah Anda bahwa para peneliti di Spanyol menemukan bahwa sekitar 84% kasus sakitpunggung terjadi karena Anda tidur di kasur yang terlalu lembut? Berikut adalah penjelasannya.

“Kasur yang lembut tidak mampu menopang tulang belakang Anda,” ujar Sammy Margo, seorang fisioterapis dari negara ini. “Tulang belakang memiliki bentuk alami seperti huruf S. Namun saat Anda tidur di kasur yang terlalu empuk, maka menyebabkan bagian tengah dari tulang belakang akan tenggelam. Hasilnya tentu saja terjadi kekakuan sendi dan saraf yang terjepit.”

“Sekali dua kali, rasa sakit ini memang tidak terlalu terasa. Namun lama-kelamaan saraf Anda menjadi terjepit di antara bantalan rusuk tulang belakang. Dan hal ini bisa menyebabkan penyakit kronis terutama yang berhubungan dengan saraf.”

Untuk mengobatinya, maka dia pun menyarankan Anda agar tidur di kasur yang sedikit keras. “Kasur yang keras akan membantu menjaga postur tulang belakang tetap normal. Hal ini memang memakan waktu untuk membiasakan diri sebanyak 6-8 minggu. Namun setelah masa tersebut terlewati, Anda tidak lagi merasakan sakit punggung,” terangnya. [feb]

Dapatkan tidur yang lebih berkualitas dengan Luvina Healthy Latex Mattress
Bangun Tidur lebih Segar dengan Luvina Healthy Latex Mattress and Pillow

👇Beli sekarang :
💚 Tokopedia : tokopedia.com/luvinasehat
💜 Bukalapak : bukalapak.com/u/luvinasehat
💛 Shopee : shopee.co.id/luvina_sehat

Sumber : merdeka.com