MENGATASI WHIPLASH (CEDERA LECUTAN PADA LEHER)
Whiplash adalah suatu kondisi di mana adanya pergerakan tiba-tiba pada leher, yang mana dapat menyebabkan cedera. Kadang-kadang whiplash dikenal sebagai keseleo atau tegang pada tengkuk leher. Whiplash sering terjadi setelah Anda mengalami kecelakaan lalu lintas, terutama ketika sepeda motor atau mobil Anda ditabrak dari belakang. Kegiatan olahraga juga dapat menyebabkan whiplash.
Anda dapat mengobati whiplash di rumah jika kondisi Anda tidak parah. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu whiplash Anda:
- Jangan gunakan penyangga leher
- Lakukan peregangan
- Memilih bantal yang tepat
- Menjaga postur tubuh yang baik
Sumber : hellosehat.com
