LUVINA NECK STRETCHER, SOLUSI NYERI LEHER UNTUK PARA IBU MENYUSUI

LUVINA NECK STRETCHER, SOLUSI NYERI LEHER UNTUK PARA IBU MENYUSUI

Saat¬†menyusui, para¬†ibu cenderung mencari¬†posisi¬†yang paling membuat bayi nyaman.¬†¬†Posisi menyusui¬†sebaiknya¬†bukan hanya nyaman bagi bayi tapi juga bagi ibu. Jika hanya¬†nyaman untuk bayi, ibu bisa mengalami keluhan¬†nyeri¬†otot,¬†kaku dan pegal hingga leher dan punggung.¬†Posisi menyusui¬†yang kerap disukai¬†bayi adalah berada di lengan ibu.¬†Kedua lengan…

CEGAH KEBUNGKUKAN DI USIA MUDA DENGAN LUVINA STRETCHER

CEGAH KEBUNGKUKAN DI USIA MUDA DENGAN LUVINA STRETCHER

Bungkuk¬†pada bagian¬†tulang belakang¬†atau disebut¬†kyphosis¬†tidak hanya menyerang¬†lanjut usia, faktanya banyak¬†remaja¬†yang mengalami hal ini.¬†Kyphosis pada remaja¬†biasanya terjadi akibat¬†seringnya duduk dengan posisi tidak tegak.¬†Bungkuknya tulang belakang¬†tak hanya berpengaruh terhadap¬†kesehatan¬†saja, tetapi juga pada¬†penampilan seseorang. Terlebih¬†remaja¬†masih memiliki¬†perjalanan usia¬†yang bisa dibilang cukup panjang.¬†Selain harus merubah kebiasaan…

KEBIASAAN PENYEBAB SAKIT LEHER YANG JARANG DISADARI

KEBIASAAN PENYEBAB SAKIT LEHER YANG JARANG DISADARI

Sakit pada bagian leher¬†termasuk dalam keluhan yang sering kita alami. Biasanya kita akan menyalahkan¬†posisi tidur yang tidak tepat¬†sebagai pemicunya, padahal banyak kebiasaan sehari-hari yang bisa membuat persendian di sekitar¬†leher menjadi kaku dan nyeri. Ketahui apa saja kesalahan yang tidak disadari…

PENYEBAB NYERI LEHER DAN PUNGGUNG BAGIAN ATAS

PENYEBAB NYERI LEHER DAN PUNGGUNG BAGIAN ATAS

Apakah Anda sadar kalau¬†leher¬†Anda bergerak sepanjang hari selama beraktivitas?¬†Pergerakan leher¬†sepanjang hari ini tanpa disadari dapat memunculkan risiko cedera.¬†Hal ini dapat terjadi karena¬†tingkat fleksibilitas¬†dari¬†leher¬†yang rendah dan¬†stabilisasi otot yang terbatas.¬†Adanya keterbatasan pada stabilitas tersebut dengan ditambah dengan padatnya aktivitas Anda membuat risiko…

TORTIKOLIS, KAKU LEHER YANG SERING DIALAMI PADA USIA LANJUT

TORTIKOLIS, KAKU LEHER YANG SERING DIALAMI PADA USIA LANJUT

Pernahkah¬†leher Anda terasa kaku¬†sehingga sulit digerakkan? Kondisi ini disebut¬†tortikolis. Umumnya¬†tortikolis¬†dialami orang-orang pada¬†usia lanjut.¬†Leher kaku¬†bisa merupakan kondisi yang tidak serius, atau sebaliknya, merupakan gejala dari penyakit serius yang tidak boleh diabaikan.¬†Secara umum,¬†rasa kaku¬†atau bahkan¬†nyeri di leher¬†terjadi di¬†area kepala hingga bahu. Jaringan…

TERLALU LAMA BEKERJA MENYEBABKAN SAKIT PUNGGUNG? INI PENJELASANNYA!

TERLALU LAMA BEKERJA MENYEBABKAN SAKIT PUNGGUNG? INI PENJELASANNYA!

Banyak yang belum mengetahui, bahwa terlalu lama bekerja dapat menimbulkan dampak negatif.¬†Nyeri atau sakit punggung¬†adalah salah satunya. Menurut berbagai sumber,¬†sakit punggung¬†akibat terlalu lama bekerja tidak terjadi begitu saja. Ada sejumlah faktor mengapa¬†sakit punggung¬†bisa melanda, terutama pada mereka yang terlalu lama…

WASPADA, INILAH 5 PENYEBAB LEHER KAKU NAMUN JARANG DISADARI

WASPADA, INILAH 5 PENYEBAB LEHER KAKU NAMUN JARANG DISADARI

Sakit leher¬†atau¬†leherkaku¬†umum dirasakan oleh semua orang. Biasanya, kondisi ini akan membaik beberapa hari kemudian meskipun tidak diobati. Bagi sebagian besar orang,¬†leher kaku¬†merupakan kondisi yang wajar dan tidak berbahaya. Tapi jangan salah, Dikutip dari laman¬†healthline.com,¬†leher kaku¬†bisa menjadi tanda dari beberapa penyakit…

AWAS! ANCAMAN PUNGGUNG BONGKOK GARA ‚Äď GARA MACET

AWAS! ANCAMAN PUNGGUNG BONGKOK GARA ‚Äď GARA MACET

Mengemudi di kota besar seperti Jakarta pun bagaikan mimpi buruk, sangat menguras energi. Enggak cuma bikin stres atau betis pegal, tapi juga¬†sakit pinggang¬†dan problem¬†tulang belakang. PANAS DAN NYERI Tidak hanya sejuk atau dipenuhi musik yang menghibur, kabin juga harus memberi¬†posisi…

JENIS ‚Äď JENIS SAKIT PUNGGUNG

JENIS ‚Äď JENIS SAKIT PUNGGUNG

Untuk menahan¬†tulang belakang¬†tetap dalam posisi normal diperlukan otot dan urat punggung yang kuat pula. Selama beraktivitas,¬†otot punggung¬†ini berhubungan dengan otot perut,¬†pinggang¬†dan tungkai yang fleksibel. Jika salah satu dari mereka lemah atau kurang lentur, otot lain akan bertambah tegang, terutama¬†punggung. Inilah…

× MAU PROMO MENARIK? Klik Disini