Kenaikan berat badan yang cukup siginifikan pada masa kehamilan, serta perubahan postur tubuh baik dalam berjalan, duduk, maupun posisi tidur, membuat tugas tulang belakang menjadi bertambah berat, hal ini menjadi salah satu penyebab Ibu hamil rentan mengalami nyeri leher dan nyeri punggung. Jangan sampai salah pilih bantal dan kasur! Bukan…
Dilansir dari National Geografik, menginjak punggung tak boleh dilakukan. Hal ini disampaikan Greg Kawchuk, Ph.D., seorang profesor di departemen terapi fisik di Universitas of Alberta di Edmonton. Dia mengatakan, kekuatan yang berlebihan pada punggung bisa membuat cedera tulang punggung. Selain itu, kamu juga harus ingat ada…
Seperti dilansir di Good Housekeeping, meningkatnya penggunaan media digital dan lebih sedikit waktu bermain aktif mempengaruhi postur anak-anak. Penyakit ini menyebabkan sakit leher dan punggung, dan secara permanen dapat berdampak pada bagaimana tubuh mereka tumbuh dan berkembang. Ahli bedah ortopedi pediatrik dan direktur Pediatric Sports…
Nyeri punggung bagian bawah adalah rasa sakit yang paling umum dialami banyak orang dan tak jarang mengganggu aktivitas. Punggung memang rentan terserang cedera karena menopang seluruh tubuh. Mereka yang berusia 30-50 tahun paling banyak terserang nyeri punggung ini, dan penyebabnya kemungkinan adalah sebagian besar waktu yang…
Dalam perayaan Idul fitri atau mudik, kemacetan bahkan menjadi hal yang tak terelakkan. Banyak para pemudik yang rela mengemudi berjam-jam untuk tiba sampai tempat tujuan dan bertemu dengan keluarga. Para ahli kesehatan mengatakan bahwa duduk terlalu lama dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan, termasuk sakit punggung. Hal ini disebabkan, posisi duduk memberikan beban 40…
Banyak yang belum mengetahui, bahwa terlalu lama bekerja dapat menimbulkan dampak negatif. Nyeri atau sakit punggung adalah salah satunya. Menurut berbagai sumber, sakit punggung akibat terlalu lama bekerja tidak terjadi begitu saja. Ada sejumlah faktor mengapa sakit punggung bisa melanda, terutama pada mereka yang terlalu lama…
Tahukah Anda, tidur yang cukup mampu meningkatkan kewaspadaan, ketelitian, respon, konsentrasi, dan produktivitas? Sebaliknya, kekurangan tidur mampu menimbulkan peningkatan risiko penyakit berbahaya. American Asscociation of Cancer Research (2008) menyatakan, perempuan aktif yang tidur kurang dari tujuh jam setiap hari memiliki risiko 47 persen lebih besar untuk…
Mengemudi di kota besar seperti Jakarta pun bagaikan mimpi buruk, sangat menguras energi. Enggak cuma bikin stres atau betis pegal, tapi juga sakit pinggang dan problem tulang belakang. PANAS DAN NYERI Tidak hanya sejuk atau dipenuhi musik yang menghibur, kabin juga harus memberi posisi…
Menurut Arya Nick Shamie, MD., Associate Professor of Orthopedic Surgery and Neurosurgery asal Santa Monica UCLA Medical Center, California, Amerika Serikat, kasur seharusnya menjadi pendukung posisi natural tubuh seseorang. Lekuk tulang belakang, posisi kepala, bahu, bokong, sekaligus tumit seharusnya memiliki posisi yang selaras saat Anda…
Untuk menahan tulang belakang tetap dalam posisi normal diperlukan otot dan urat punggung yang kuat pula. Selama beraktivitas, otot punggung ini berhubungan dengan otot perut, pinggang dan tungkai yang fleksibel. Jika salah satu dari mereka lemah atau kurang lentur, otot lain akan bertambah tegang, terutama punggung. Inilah…
Jl. Mangga Dua Abdad No.5 J, Jakarta Pusat, Indonesia
Copyrights @ 2017. PT. Luvina Indonesia Sehat
