TIPS MENJAGA POSTUR TUBUH ANAK AGAR TIDAK BUNGKUK

Tips MENJAGA POSTUR TUBUH ANAK AGAR TIDAK BUNGKUK

Periksa postur skoliosis anak.
Apakah ada satu sisi bahu yang lebih tinggi atau melihat pakaian anak tidak tampak rata? Jika ya, maka ada kemungkinan terjadi gangguan dengan tulangnya. Kondisi ini bisa diperbaiki tanpa melalui operasi jika kelengkungannya masih dalam derajat yang kecil.
Periksa berapa beban yang diterima anak saat menggunakan tas punggung
Menggunakan tas ransel yang berat bisa menyebabkan kerusakan pada beberapa tulang belakang.
Periksa meja yang digunakan oleh anak.
Sebuah kursi harus memiliki tinggi yang tepat sehingga anak bisa duduk dengan tegak, lutut membentuk sudut 90 derajat dan kaki mendatar di lantai. Meja yang digunakan juga harus pas sehingga anak tidak perlu membungkuk saat membaca.
Pastikan anak untuk bergerak atau mendapatkan aktivitas fisik.
Ajaklah anak untuk membicarakan perubahan tubuhnya
Anak perempuan biasanya lebih sering menyembunyikan perubahan yang terjadi di dalam tubuhnya, hal ini bisa berakibat jangka panjang seperti timbul sakit pada leher.