Bayi baru lahir memiliki pola tidur yang masih berantakan dan perlu penyesuaian.
Maka dari itu, agar pola tidur bayi teratur, dr. Ridha Kurnia Tejasari Sp.A, M.kes, dokter spesialis anak dari Brawijaya Hospital & Clinic, menyarankan pada para orangtua agar dapat membiasakan si Kecil untuk tidur sesuai dengan waktu yang sudah ditentukan.
Caranya adalah dengan mengenalkan perbedaan siang dan malam, tidak bermain saat saat jam tidur, mematuhi jadwaltidur setiap hari, dan memperbanyak aktivitas di siang hari.
Selain mengatur pola tidur, dr. Ridha yang ditemui di acara MOOIMOM juga memaparkan beberapa hal lainnya yang dapat menunjang agar bayi tidur nyenyak pada malam hari.
Beberapa faktornya antara lain adalah situasi yang aman, rutinitas tidur, ruangan yang nyaman, lampu redup, suhu ruangan yang tepat dan perlengkapan tidur yang nyaman dari segi bahan.
Untuk itu, penting bagi Mama untuk memastikan 7 komponen ini terpenuhi saat memilih bantal yang tepat untuk bayi.
1. Perhatikan bahan isiannya
Jangan memilih bantal dengan isian yang berbentuk butiran (beads) karena akan berisiko membuat bayi tersedak bila terjadi kebocoran, hindari pula memilih bantal yang terbuat dari busa.
Pastikan pula, kualitas bantal tidak akan mudah menurun jika dibersihkan. Tak ada salahnya pula jika Mama membeli beberapa alas atau sarung bantal sekaligus.