INGAT, BUNDA! TIDUR MALAM BERKUALITAS BISA PENGARUHI KECERDASAN ANAK
anak yang memiliki otak yang cerdas adalah harapan setiap orangtua. Karena itu, ada cara mudah untuk mewujudkannya.Ibarat sebuah ponsel, sumber tenaga manusia perlu diisi ulang. Tidur adalah cara manusia beristirahat dan memulihkan stamina.Tak hanya itu, katanya kualitas tidur yang baik berperan penting dalam mencerdaskan otak anak. Apa benar harus tidur cukup agar anak cerdas? Kenapa harus tidur cukup agar anak cerdas?
Tidur tak berpengaruh langsung terhadap kecerdasan anak. Tidur cukup saja tidak otomatis membuat anak langsung sepintar Einstein. Namun durasi tidur anak yang cukup membuat fisik dan mentalnya menjadi lebih siap menghadapi tantangan keesokan hari. Kondisi inilah yang berpengaruh terhadap kecerdasan anak.Ketika energi berkurang dan tubuh mulai letih, si kecil yang seolah tidak pernah capek bermain sering kali menjadi rewel, bukan? Kondisi itu juga menyebabkan anak tak lagi bisa berkonsentrasi menjalani aktivitasnya. Inilah saatnya si kecil perlu tidur. Apabila tidurnya cukup, anak akan segar kembali dan dapat bermain sambil belajar saat bereksplorasi.
Selama tidur semua sel tubuh mengalami pemulihan dan regenerasi, termasuk sel otot, hati, ginjal, tulang sumsum, dan sel otak. Dengan fisik yang bugar dan didukung oleh sel-sel baru yang lebih sehat, maka tak heran anak akan lebih semangat dalam melakukan sesuatu. Apalagi didukung oleh otak yang berfungsi dengan baik. Selain itu, hormon-hormon pun lebih aktif diproduksi selagi tidur. Hal ini penting untuk meningkatkan kualitas dan efisiensi kerjaotak dan melancarkan pengangkutan asam amino dari darah ke otak. Dengan demikian, sel-sel saraf semakin berkemungkinan memiliki pengetahuan yang permanen sifatnya.
Bayi yang tidur cukup akan menjadi anak cerdas
Penelitian yang dilansir di London pada 1998 mengungkapkan bahwa bayi yang banyak tidur, perkembangan otaknya akan optimal. Pasalnya, aktivitas tidur merupakan salah satu stimulus bagi proses tumbuh kembang otak, tidak mengherankan jika aktivitas tidur pengaruhi kecerdasan anak. Hal ini bisa dimengerti karena 75 persen hormon pertumbuhan diproduksi saat anak tidur.
Tidur nyenyak akan memicu pelepasan hormon pertumbuhan. Hormon pertumbuhan inilah yang bertugas merangsang pertumbuhan tulang dan jaringan. Selain itu, hormon pertumbuhan juga memungkinkan tubuh memperbaiki dan memperbarui seluruh sel dalam tubuh, dari sel kulit, sel darah, sampai sel saraf otak.
Untuk itu, bisa disimpulkan bahwa tidur yang cukup sangat penting agar anak cerdas dan kemampuan otaknya tetap optimal. Jadi, jangan usik pulasnya tidur si kecil jika ingin anak tumbuh cerdas, karena tidur malam yang cukup bisa pengaruhi kecerdasan si kecil.
Optimalkan tumbuh kembang buah hati moms, dengan rangkaian produk Luvina Healthy Latex Mattress & Pillow for Baby & kids . Selain aman untuk kesehatan, material Luvina Healthy Latex Pillow for Baby & kids juga anti bakteri & tungau debu,lho! Melindungi total buah hati Mommy sepanjang hari
Pesan Sekarang :
💚 Tokopedia : tokopedia.com/luvinasehat
💜 Bukalapak : bukalapak.com/u/luvinasehat
Sumber : lifestyle.okezone.com
