Latihan bagi para LOW BACK PAIN 1. Latihan fisik bisa merupakan terapi umum bagi penderita nyeri pinggang bawah. Doktor orthopedi biasanya mengajukan olahraga yang akan menguatkan otot sebagai pendukung tulang belakang, juga latihan yang meningkatkan fungsi dan kelenturan otot. 2.…
Untuk pecinta sepatu hak tinggi Pernahkah Anda menyadari bahwa sepatu hak tinggi mendorong bagian tengah massa tubuh ke depan, membuat tulang belakang kita menjadi tak selaras? Waspadalah!! Jaga keselarasan tulang belakang Anda dengan menggunakan Luvina Stretcher 10 menit sehariđź‘Ť Beli…
Dilansir dari National Geografik, menginjak punggung tak boleh dilakukan. Hal ini disampaikan Greg Kawchuk, Ph.D., seorang profesor di departemen terapi fisik di Universitas of Alberta di Edmonton. Dia mengatakan, kekuatan yang berlebihan pada punggung bisa membuat cedera tulang punggung. Selain itu, kamu juga harus ingat ada…
Mengemudi di kota besar seperti Jakarta pun bagaikan mimpi buruk, sangat menguras energi. Enggak cuma bikin stres atau betis pegal, tapi juga sakit pinggang dan problem tulang belakang. PANAS DAN NYERI Tidak hanya sejuk atau dipenuhi musik yang menghibur, kabin juga harus memberi posisi…
Di zaman yang semakin modern seperti ini, masih saja banyak orang yang menganggap sepele sakit punggung dan leher. Padahal, penyakit ini bisa terjadi tidak hanya pada orang tua namun juga anak-anak. Penyebabnya pun beragam, seperti postur tubuh yang tidak baik, duduk dalam jangka…
Sakit nyeri punggung dapat menyerang siapa saja, dari segala kelas, profesi, laki-laki maupun perempuan, muda ataupun tua. Tak seorang pun dapat memahami rasa ketidakberdayaan dan penderitaan yang dialami jika sedang terkena nyeri punggung. Beberapa faktor risiko bagi kondisi ini termasuk faktor ekstrinsik…
Tulang Belakang tidak sekadar penopang dan pembentuk postur tubuh, tetapi juga melindungi sumsum tulang belakang yang berisi jaringan saraf yang sangat vital. Oleh sebab itu, menjaga kesehatantulang belakang adalah hal yang tidak dapat ditawar lagi. Nyeri tulang punggung umumnya terjadi karena kebiasaan sehari-hari yang salah, dan dalam jangka…
Nyeri punggung bagian bawah (low back pain) biasanya tidak memiliki penyebab yang dapat diidentifikasi secara jelas. Nyeri punggung bawah juga seringkali dianggap tidak berbahaya dan hilang dengan sendirinya. Meskipun jarang dianggap berbahaya, namun nyeri punggung bagian bawah seringkali menjadi tanda-tanda peringatan tertentu. Berikut ini mungkin tanda-tanda peringatan masalah kesehatan yang serius,…
Merasakan nyeri di punggung bagian bawah, kebanyakan orang langsung terpikir gejala sakit ginjal. Padahal, ada kemungkinan lain yang menjadi penyebabnya. Nyeri padadaerah punggung antara lengkung iga dan bokong itu bisa jadi murni low backpain. Untuk itu, ketika merasakan nyeri, penderita sebaiknya melacak pemicunya. Nyeri punggung bawah (NPB)…
Jl. Mangga Dua Abdad No.5 J, Jakarta Pusat, Indonesia
Copyrights @ 2017. PT. Luvina Indonesia Sehat
