Saat menyusui, para ibu cenderung mencari posisi yang paling membuat bayi nyaman. Posisi menyusui sebaiknya bukan hanya nyaman bagi bayi tapi juga bagi ibu. Jika hanya nyaman untuk bayi, ibu bisa mengalami keluhan nyeri otot, kaku dan pegal hingga leher dan punggung. Posisi menyusui yang kerap disukai bayi adalah berada di lengan ibu. Kedua lengan…
Untuk menahan tulang belakang tetap dalam posisi normal diperlukan otot dan urat punggung yang kuat pula. Selama beraktivitas, otot punggung ini berhubungan dengan otot perut, pinggang dan tungkai yang fleksibel. Jika salah satu dari mereka lemah atau kurang lentur, otot lain akan bertambah tegang, terutama punggung. Inilah…
Tulang belakang adalah bagian yang sangat penting dari tubuh kita. Alasannya karena tulang belakang membantu berdiri tegak, menanggung berat badan, mendukung punggung, mengaktifkan gerakan fleksibel dan melindungi sumsumtulang belakang. Terkadang, melakukan tugas sehari-hari tertentu dapat merusak tulang belakang Anda dan Anda mungkin bahkan tidak mengetahuinya. Nyeripunggung biasanya terasa ketika tulang belakang Anda…
Di zaman yang semakin modern seperti ini, masih saja banyak orang yang menganggap sepele sakit punggung dan leher. Padahal, penyakit ini bisa terjadi tidak hanya pada orang tua namun juga anak-anak. Penyebabnya pun beragam, seperti postur tubuh yang tidak baik, duduk dalam jangka…
Sakit nyeri punggung dapat menyerang siapa saja, dari segala kelas, profesi, laki-laki maupun perempuan, muda ataupun tua. Tak seorang pun dapat memahami rasa ketidakberdayaan dan penderitaan yang dialami jika sedang terkena nyeri punggung. Beberapa faktor risiko bagi kondisi ini termasuk faktor ekstrinsik…
Tulang Belakang tidak sekadar penopang dan pembentuk postur tubuh, tetapi juga melindungi sumsum tulang belakang yang berisi jaringan saraf yang sangat vital. Oleh sebab itu, menjaga kesehatantulang belakang adalah hal yang tidak dapat ditawar lagi. Nyeri tulang punggung umumnya terjadi karena kebiasaan sehari-hari yang salah, dan dalam jangka…
Nyeri punggung bagian bawah (low back pain) biasanya tidak memiliki penyebab yang dapat diidentifikasi secara jelas. Nyeri punggung bawah juga seringkali dianggap tidak berbahaya dan hilang dengan sendirinya. Meskipun jarang dianggap berbahaya, namun nyeri punggung bagian bawah seringkali menjadi tanda-tanda peringatan tertentu. Berikut ini mungkin tanda-tanda peringatan masalah kesehatan yang serius,…
Nyeri punggung adalah salah satu masalah yang mengganggu aktivitas sehari-hari dan membuat tubuh terasa tak nyaman. Dibandingkan rasa nyeri pada bagian tubuh lain, peneliti mengungkap bahwa sakit punggung paling sering membuat orang izin bekerja.Tasyang terlalu berat adalah salah satu penyebab…
Bermain video game memang merupakan kegiatan yang mengasikan baik untuk sekedar bersenang-senang maupun untuk membunuh waktu. Dari anak-anak sampai orang tua senang barmain video game apalagi diwaktu sekarang ini sudah banyak perangkat canggih yang dapat memanjakan mata gamer dengan grafis…
Jl. Mangga Dua Abdad No.5 J, Jakarta Pusat, Indonesia
Copyrights @ 2017. PT. Luvina Indonesia Sehat
