MENGAPA KURANG TIDUR BISA MEMICU DEPRESI?

Alice Gregory, seorang Guru Besar Psikologi di University of London mengatakan, kurang tidur pada malam hari bisa membuat seseorang tak bisa mengendalikan emosinya. Dia pun mengungkapkan bagaimana kurang tidur pada akhirnya bisa memicu depresi. Ia menuturkan sebuah penelitian yang fokus pada amigdala, yaitu area otak yang memainkan peran penting terkait emosi dan tingkat kecemasan seseorang. Dalam penelitian itu, mereka yang kurang tidur menunjukkan respon amigdala sangat besar ketika diberikan gambaran emosi negatif dibandingmereka yang cukup tidur. Bagian otak yang mengatur amigdala juga terlihat lemah. Itu artinya, ketika kurang tidur, mereka kurang mampu mengendalikanemosinya.

Mulai sekarang, jadikan kebiasaan tidur yang cukup sebagai gaya hidup sehat dan gunakan Kasur Latex Kesehatan Luvina terbuat dari cairan latex alami yang aman untuk kesehatan, bebas bakteri & tungau debu. Sempurna menopang postur tubuh saat tidur & menjaga bentuk tulang belakang dalam posisi yang ideal. Kasur Latex Kesehatan Luvina sangat direkomendasikan untuk anak –anak sampai dengan usia lanjut yang rentan sakit pinggang & memiliki ketidaknyamanan pada bagian punggung.

Beli Sekarang👇
💚 Tokopedia : tokopedia.com/luvinasehat
💜 Bukalapak : bukalapak.com/u/luvinasehat
💛 Shopee : shopee.co.id/luvina_sehat

Sumber : sains.kompas.com